إذا كنت مدخناً فأكثر من تناول فيتامين هـ يساعد الإكثار من تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين (هـ E) على تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الرئة، فإذا كنت مدخناً فيجب عليك أن تعرف أن ارتفاع مستوى الألفاتوكوفيرول ( فيتامين هـ) يقلل من معدلات الإصابة بهذا المرض. أغلب المكملات الغذائية الغنية بفيتامين هـ الموجودة في الأسواق تكون في شكل الألفاتوكوفيرول. بعض مضادات الأكسدة الأخرى يؤدى الإكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينويد وفيتامين هـ، الجلوتاثيون، والفلافونويد إلى تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الرئة بصورة كبيرة. وهذه المواد المضادة للأكسدة الموجودة في غذائنا لها أثر وقائي ملحوظ ضد سرطان الرئة. وقد تم التوصل إلى هذه النتيجة بعد دراسة خمسمائة وأربعين مريضا داخل المستشفيات وعدد مماثل من أفراد مجموعات البحث. وقد ثبت أن الحمية الغذائية يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. أما بالنسبة لفيتامين ( أ A ) فلقد لوحظ أن تأثيره الوقائي ضد الإصابة بسرطان الرئة في المدخنين يأتي فقط عن طريق تناوله من الفواكه والخضراوات. وعندما تم اختبار تناول فيتامين (هـ E ) و ( ج C ) إلى جانب الكاروتين وجد أن هناك تأثيرا وقائيا قويا لتناولها مجتمعة. وبالرغم من أن الإقلاع عن التدخين أو تحاشيه يعد أهم ما يجب عمله لتجنب الإصابة بسرطان الرئة، إلا أن تناول مجموعة من الفواكه والخضراوات التي تمدنا بهذه المواد الغذائية بشكل يومي من دوره أن يزودنا بأفضل حمية غذائية تقي من الإصابة بسرطان الرئة . ارامكو في المانيا

إذا كنت مدخناً فأكثر من تناول فيتامين هـ

يساعد الإكثار من تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين (هـ E) على تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الرئة، فإذا كنت مدخناً فيجب عليك أن تعرف أن ارتفاع مستوى الألفاتوكوفيرول ( فيتامين هـ) يقلل من معدلات الإصابة بهذا المرض.

أغلب المكملات الغذائية الغنية بفيتامين هـ الموجودة في الأسواق تكون في شكل الألفاتوكوفيرول.

بعض مضادات الأكسدة الأخرى
يؤدى الإكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينويد وفيتامين هـ، الجلوتاثيون، والفلافونويد إلى تقليل احتمالات الإصابة بسرطان الرئة بصورة كبيرة.

وهذه المواد المضادة للأكسدة الموجودة في غذائنا لها أثر وقائي ملحوظ ضد سرطان الرئة. وقد تم التوصل إلى هذه النتيجة بعد دراسة خمسمائة وأربعين مريضا داخل المستشفيات وعدد مماثل من أفراد مجموعات البحث. وقد ثبت أن الحمية الغذائية يمكن أن تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

أما بالنسبة لفيتامين ( أ A ) فلقد لوحظ أن تأثيره الوقائي ضد الإصابة بسرطان الرئة في المدخنين يأتي فقط عن طريق تناوله من الفواكه والخضراوات.

وعندما تم اختبار تناول فيتامين (هـ E ) و ( ج C ) إلى جانب الكاروتين وجد أن هناك تأثيرا وقائيا قويا لتناولها مجتمعة. وبالرغم من أن الإقلاع عن التدخين أو تحاشيه يعد أهم ما يجب عمله لتجنب الإصابة بسرطان الرئة، إلا أن تناول مجموعة من الفواكه والخضراوات التي تمدنا بهذه المواد الغذائية بشكل يومي من دوره أن يزودنا بأفضل حمية غذائية تقي من الإصابة بسرطان الرئة . via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=579082052138352&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

يا الله ارامكو في المانيا

يا الله via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=579064665473424&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

الفوائد الصحية لتناول بذور الرمان الرمان للحمية والتخسيس بذور الرمان تتميز بغناة بالالياف الطبيعية التى تساعد على الشعور بالشبع وسد الشهية طبيعيا بالاضافة الى ان بذور الرمان قليلة من السعرات الحرارية وتعتبر خيار ممتاز للرجيم وبرامج الحمية وخسارة الوزن . الرمان للوقاية من نزلات البرد بذور الرمان غنية بالفيتامين C والفيتامين K التى تقوى جهاز المناعة فى مواجة العديد من الامراض مثل البرد والانفلونزا وتساعد على سرعة شفاء الجروح، كما يعزز امتصاص الحديد في الجسم. كما يحتاج جسم الإنسان للفيتامين K أيضًا، لتسهيل عملية تجلط الدم والحفاظ على صحة وبناء العظام. فالكمية التي تعادل 100 جرام من بذور الرمان تقدم 16 ميكروجرام من الفيتامين K وهي حوالي 20% من الاحتياج اليومي من الفيتامين K. بذور الرمان غنية بالحديد الحديد هو مكون رئيسي لخلايا الدم، كما يعمل على زيادة الهيموجلوبين في الدم. تناول كميات كافية من الحديد تمكن الدم من حمل كميات أكبر من الأكسجين، مما يساعد على توفير طاقة أكبر، كما يساعد أعضاء الجسم المختلفة على أداء وظائفها بشكل أفضل. كمية متوسطة من بذور الرمان تقدم للجسم ما يعادل 20% من الاحتياج اليومي من الحديد. كما أن نقص الحديد في الجسم قد يتسبب في الإصابة بفقر الدم. تتمتع بذور الرمان بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى منها قدرته على تحسين عملية الهضم، وسيلة فعالة لمكافحة الشيخوخة، فاتح للشهية، عامل مضاد للالتهابات . الرمان للوقاية من السرطان قد أظهرت بعض الدراسات أن بذور الرمان تتكون من تركيبات هرمونية يمكنها أن تساعد في علاج سرطان الثدي والوقاية من الإصابة منه أيضا. وعلى الرغم من أن الدراسات والأبحاث لا زالت مستمرة لاكتشاف باقي الفوائد الصحية للرمان، إلا أن الرمان فاكهة غنية بالعديد من الفوائد للصحة بشكل عام، مما أكسبه شعبية واسعة على مستوى العالم. الرمان للوقاية من هشاشة العظام في دراسة أجريت عام 2005، أظهرت أن هناك إنزيمًا معينًا موجود في بذور الرمان يساعد على إبطاء عملية تلف الغضاريف والتي قد تؤدي لهشاشة العظام. كما يعرف الرمان أيضا بخواصه المضادة للالتهابات، والتي تساعد في علاج تلك الحالة إذا كانت مستمرة. في نفس الوقت، يملك الرمان بعض الصفات المشابهة لهرمون الإستروجين، مما يمكن تعويض نقص الإستروجين في فترة إنقطاع الطمث لدى السيدات، مما يساعد على الوقاية… ارامكو في المانيا http://aramccogermany.xyz/

الفوائد الصحية لتناول بذور الرمان

الرمان للحمية والتخسيس

بذور الرمان تتميز بغناة بالالياف الطبيعية التى تساعد على الشعور بالشبع وسد الشهية طبيعيا بالاضافة الى ان بذور الرمان قليلة من السعرات الحرارية وتعتبر خيار ممتاز للرجيم وبرامج الحمية وخسارة الوزن .
الرمان للوقاية من نزلات البرد

بذور الرمان غنية بالفيتامين C والفيتامين K التى تقوى جهاز المناعة فى مواجة العديد من الامراض مثل البرد والانفلونزا وتساعد على سرعة شفاء الجروح، كما يعزز امتصاص الحديد في الجسم.

كما يحتاج جسم الإنسان للفيتامين K أيضًا، لتسهيل عملية تجلط الدم والحفاظ على صحة وبناء العظام. فالكمية التي تعادل 100 جرام من بذور الرمان تقدم 16 ميكروجرام من الفيتامين K وهي حوالي 20% من الاحتياج اليومي من الفيتامين K.

بذور الرمان غنية بالحديد
الحديد هو مكون رئيسي لخلايا الدم، كما يعمل على زيادة الهيموجلوبين في الدم. تناول كميات كافية من الحديد تمكن الدم من حمل كميات أكبر من الأكسجين، مما يساعد على توفير طاقة أكبر، كما يساعد أعضاء الجسم المختلفة على أداء وظائفها بشكل أفضل.

كمية متوسطة من بذور الرمان تقدم للجسم ما يعادل 20% من الاحتياج اليومي من الحديد. كما أن نقص الحديد في الجسم قد يتسبب في الإصابة بفقر الدم.

تتمتع بذور الرمان بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى منها قدرته على تحسين عملية الهضم، وسيلة فعالة لمكافحة الشيخوخة، فاتح للشهية، عامل مضاد للالتهابات
.
الرمان للوقاية من السرطان
قد أظهرت بعض الدراسات أن بذور الرمان تتكون من تركيبات هرمونية يمكنها أن تساعد في علاج سرطان الثدي والوقاية من الإصابة منه أيضا.

وعلى الرغم من أن الدراسات والأبحاث لا زالت مستمرة لاكتشاف باقي الفوائد الصحية للرمان، إلا أن الرمان فاكهة غنية بالعديد من الفوائد للصحة بشكل عام، مما أكسبه شعبية واسعة على مستوى العالم.
الرمان للوقاية من هشاشة العظام

في دراسة أجريت عام 2005، أظهرت أن هناك إنزيمًا معينًا موجود في بذور الرمان يساعد على إبطاء عملية تلف الغضاريف والتي قد تؤدي لهشاشة العظام. كما يعرف الرمان أيضا بخواصه المضادة للالتهابات، والتي تساعد في علاج تلك الحالة إذا كانت مستمرة.

في نفس الوقت، يملك الرمان بعض الصفات المشابهة لهرمون الإستروجين، مما يمكن تعويض نقص الإستروجين في فترة إنقطاع الطمث لدى السيدات، مما يساعد على الوقاية… via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا 

اليود حذرت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون استراليون، أن الأجنة الذين يحرمون من الأطعمة التى تحتوى على عنصر اليود أثناء نموهم فى الرحم هم الأسوأ فى الإلمام بقدرات القراءة والكتابة، خاصة فى الهجاء. وأكد الباحثون، أن نقص هذه المادة الكيميائية المسئولة عن تطور المهارات اللغوية لم يكن لها تأثير على المهارات الحسابية للطفل، مما يشير إلى أن هذا النقص يؤثر على تطوير المسارات السمعية والمسارات المتعلقة بالذاكرة. وشددوا على أن الأمهات الحوامل يمكنهن الحفاظ على جهازهم العصبى على المدى الطويل عن طريق تناول المكملات الغذائية كجزء أساسى من غذائهم اليومى، لافتين إلى أن عنصر اليود الهام يتم امتصاصه من الغذاء، ويلعب دوراً رئيسياً فى نمو المخ، فى حين أن نقصه بصورة معتدلة أثناء الحمل يمكن أن يضر بتطور مخ الطفل. وقال الباحثون بجامعة تسمانيا الأسترالية، الذين فحصوا 228 طفلاً ممن ولدوا فى مستشفى رويال هوبارت بين عامى 1999 – 2001، إن اليود يتواجد بكثرة فى بعض المواد الغذائية خاصة المحار والآيس كريم والفراولة. وأظهرت نتائج الدراسة التى نشرت فى دورية الغدد الصماء والأيض أن عدم التعرض الكافى لليود قد ارتبط بتأثيرات عقلية دائمة، خاصة عند الأطفال ذوى التسع سنوات، فالأطفال الذين تعرضوا لمستويات أقل من اليود فى الرحم حصلوا على درجات أقل فى اختبارات القراءة والكتابة، خاصة فى الهجاء. من مصادر اليود: ملح الطعام ,الاعشاب البحريه,الفراوله ارامكو في المانيا

اليود

حذرت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون استراليون، أن الأجنة الذين يحرمون من الأطعمة التى تحتوى على عنصر اليود أثناء نموهم فى الرحم هم الأسوأ فى الإلمام بقدرات القراءة والكتابة، خاصة فى الهجاء.

وأكد الباحثون، أن نقص هذه المادة الكيميائية المسئولة عن تطور المهارات اللغوية لم يكن لها تأثير على المهارات الحسابية للطفل، مما يشير إلى أن هذا النقص يؤثر على تطوير المسارات السمعية والمسارات المتعلقة بالذاكرة.

وشددوا على أن الأمهات الحوامل يمكنهن الحفاظ على جهازهم العصبى على المدى الطويل عن طريق تناول المكملات الغذائية كجزء أساسى من غذائهم اليومى، لافتين إلى أن عنصر اليود الهام يتم امتصاصه من الغذاء، ويلعب دوراً رئيسياً فى نمو المخ، فى حين أن نقصه بصورة معتدلة أثناء الحمل يمكن أن يضر بتطور مخ الطفل.

وقال الباحثون بجامعة تسمانيا الأسترالية، الذين فحصوا 228 طفلاً ممن ولدوا فى مستشفى رويال هوبارت بين عامى 1999 – 2001، إن اليود يتواجد بكثرة فى بعض المواد الغذائية خاصة المحار والآيس كريم والفراولة.

وأظهرت نتائج الدراسة التى نشرت فى دورية الغدد الصماء والأيض أن عدم التعرض الكافى لليود قد ارتبط بتأثيرات عقلية دائمة، خاصة عند الأطفال ذوى التسع سنوات، فالأطفال الذين تعرضوا لمستويات أقل من اليود فى الرحم حصلوا على درجات أقل فى اختبارات القراءة والكتابة، خاصة فى الهجاء.
من مصادر اليود: ملح الطعام ,الاعشاب البحريه,الفراوله via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=578795348833689&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

نسمع كثيرا أن تحميص المكسرات يجعلها بلا قيمة غذائية، في الواقع عملية التحميص لا تؤثر على الدهون الصحية و المفيدة لصحة القلب في المكسرات و هي “الأحماض الدهنية وحيدة اللاشباع Monounsaturated fatty acids MUFA” و لكنها تؤثر على نوع آخر من الدهون و هي الأحماض الدهنية عديدة اللاشباع PUFA و عندما تتعرض هذه الدهون للأكسدة (التعرض للهواء) فانها تتزنخ و تسبب الرائحة و الطعم المنفر للمكسرات عند مرور وقت من الزمن عليها. ارامكو في المانيا http://aramccogermany.xyz/

نسمع كثيرا أن تحميص المكسرات يجعلها بلا قيمة غذائية، في الواقع عملية التحميص لا تؤثر على الدهون الصحية و المفيدة لصحة القلب في المكسرات و هي “الأحماض الدهنية وحيدة اللاشباع Monounsaturated fatty acids MUFA” و لكنها تؤثر على نوع آخر من الدهون و هي الأحماض الدهنية عديدة اللاشباع PUFA و عندما تتعرض هذه الدهون للأكسدة (التعرض للهواء) فانها تتزنخ و تسبب الرائحة و الطعم المنفر للمكسرات عند مرور وقت من الزمن عليها. via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا 

كيفية التغلب على مشاكل تنميل الأطراف يعاني البعض من تنميل الساقين واليدين مما يؤرق الكثيرين ,يجعلهم يبحثون عن الإرشادات التي تخفف من حدة المشكله والتي ترجع في الأساس إلي إصابة المريض بداء السكري أونقص فيتامين b أو الضغط المستمر علي العصب المغذي للطرف لذلك يعتبر تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: “الوقاية خير من العلاج” وثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو (خدران) الأطراف. ويمكنك إتباع النصائح التالية: – تفادي الجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ وعلاج ميلان في العمود الفقري ،سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو. -التقليل من العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر وكذلك علاج كلا من إلتهاب القناة الرسغية والسمنة المفرطة وزيادة الوزن..الامور التي من شأنها ان تؤدي الي الضغط علي العمود الفقري والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية في تنميل الأيدي. -عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض. -الإبتعاد عن تعاطي المواد الكحولية. -الإبتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. لأن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور. -تناول القدر الكافي من الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب. ارامكو في المانيا

كيفية التغلب على مشاكل تنميل الأطراف

يعاني البعض من تنميل الساقين واليدين مما يؤرق الكثيرين ,يجعلهم يبحثون عن الإرشادات التي تخفف من حدة المشكله والتي ترجع في الأساس إلي إصابة المريض بداء السكري أونقص فيتامين b أو الضغط المستمر علي العصب المغذي للطرف لذلك يعتبر تنميل الأطراف من الحالات المرضية المثالية التي تنطبق عليها النصيحة الشهيرة: “الوقاية خير من العلاج” وثمة نصائح عديدة ومفيدة يمكن تقديمها في مجال الحديث عن مشكلة تنميل أو (خدران) الأطراف.

ويمكنك إتباع النصائح التالية:

– تفادي الجلسة الخاطئة أو النوم الخاطئ وعلاج ميلان في العمود الفقري ،سواء كان ناتج عن إنزلاق غضروفي أو خلل في النمو.

-التقليل من العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر وكذلك علاج كلا من إلتهاب القناة الرسغية والسمنة المفرطة وزيادة الوزن..الامور التي من شأنها ان تؤدي الي الضغط علي العمود الفقري والذي يعتبر من الأسباب الرئيسية في تنميل الأيدي.

-عدم إهمال علاج مرض السكر والالتزام باتباع النظام الغذائي الموصوف للمريض.

-الإبتعاد عن تعاطي المواد الكحولية.

-الإبتعاد عن التدخين وعدم الإكثار منه. لأن مادة النيكوتين الموجودة في السجاير تسبب انقباضاً في الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأعصاب وبالتالي تقل كمية الدم التي تصل إليها لتغذيتها فينتج عن ذلك إصابتها بالضمور.

-تناول القدر الكافي من الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات وخصوصاً فيتامين (ب) المركب ونقول ونؤكد: تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات وليس تناول الفيتامينات في صورة أقراص وحقن إذ أن هذه الأدوية لا تستعمل إلا بمشورة الطبيب. via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=578664518846772&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

هل تعلم أن البصل أقوى من بعض المضادات الحيوية. فقد توصلت الدراسات الطبية إلى أن البصل يحتوي على مضادات حيوية أقوى بكثير مما هو موجود في البنسيلين. وأنه يؤدي دورا كبيرا في قتل كثير من الجراثيم والميكروبات لما يحتويه من (كبريت. وحديد. وفيتامينات مقويه للأعصاب). لهذا تنصح أغلب هذه الدراسات بالإكثار من تناول البصل الطازج إما منفردا أو مع طبق السلطة على مائدة الطعام. وتوصل العلماء السويسريون أيضا في جامعة (بيرن) إلى أن البصل والخضروات الأخرى تساعد على تقليل هشاشة العظام. وقد أثبتت التجارب أن تناول جرام واحد من البصل المجفف يزيد من كثافة العظام. ارامكو في المانيا

هل تعلم أن البصل أقوى من بعض المضادات الحيوية.

فقد توصلت الدراسات الطبية إلى أن البصل يحتوي على مضادات حيوية أقوى بكثير مما هو موجود في البنسيلين. وأنه يؤدي دورا كبيرا في قتل كثير من الجراثيم والميكروبات لما يحتويه من (كبريت. وحديد. وفيتامينات مقويه للأعصاب).

لهذا تنصح أغلب هذه الدراسات بالإكثار من تناول البصل الطازج إما منفردا أو مع طبق السلطة على مائدة الطعام.

وتوصل العلماء السويسريون أيضا في جامعة (بيرن) إلى أن البصل والخضروات الأخرى تساعد على تقليل هشاشة العظام. وقد أثبتت التجارب أن تناول جرام واحد من البصل المجفف يزيد من كثافة العظام. via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=578609798852244&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

ارامكو في المانيا

via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=578591858854038&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

يعتبر الفجل من الخضروات المفيدة، فهو يحتوي على بعض الفيتامينات، والكبريت المفيد للجلد والشعر، والحديد المفيد للدم، وهو يحتوي على اليود، والكالسيوم ومجموعة من الفيتامينات A, B, C، إضافة إلى ذلك فهو يحتوي على زيت عطري يعطي الفجل النكهة الحريفة والرائحة ارامكو في المانيا

يعتبر الفجل من الخضروات المفيدة، فهو يحتوي على بعض الفيتامينات، والكبريت المفيد للجلد والشعر، والحديد المفيد للدم، وهو يحتوي على اليود، والكالسيوم

ومجموعة من الفيتامينات A, B, C، إضافة إلى ذلك فهو يحتوي على زيت عطري يعطي الفجل النكهة الحريفة والرائحة via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=578457592200798&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com

أغذية تعطي الجسم رائحة أجمل في الوضع الطبيعي وفي غياب الأمراض تلعب بعض الأغذية دوراُ مهماُ في تكوين الرائحة التي تنبعث من الجسم فالغذاء الذي لا يتم هضمه بسرعة ويمكث في الجهاز الهضمي طويلاً يكون مصدراُ للرائحة غير المرغوب بها والتي تنتقل إلى أعضاء الجسم الأخرى بما فيها الجلد والعكس صحيح ! التمتع برائحة جميلة مسألة ضرورية للجميع ولذلك لنتعرف على بعض الأغذية التي تعطي أجسامنا رائحة أجمل: البهارات: أكثر ما يميز القرفة هو رائحتها ، التي تغمر منازلنا، وكذلك تجعل رائحة أجسادنا أجمل، وكذلك بذور الهيل الأخضر من العناصر المفضلة كمعطرات منعشة للفم، ويمكننا أن نقوم بفتح الحبة ونثر الحبوب في فمنا وبعدها سيشعر فمنا بالانتعاش، والى جانب ذلك فالهيل هو إحدى التوابل القوية التي تساعد على الشفاء حيث أنها تعزز من مناعتنا. ارامكو في المانيا

أغذية تعطي الجسم رائحة أجمل

في الوضع الطبيعي وفي غياب الأمراض تلعب بعض الأغذية دوراُ مهماُ في تكوين الرائحة التي تنبعث من الجسم فالغذاء الذي لا يتم هضمه بسرعة ويمكث في الجهاز الهضمي طويلاً يكون مصدراُ للرائحة غير المرغوب بها والتي تنتقل إلى أعضاء الجسم الأخرى بما فيها الجلد والعكس صحيح ! التمتع برائحة جميلة مسألة ضرورية للجميع ولذلك لنتعرف على بعض الأغذية التي تعطي أجسامنا رائحة أجمل:

البهارات:

أكثر ما يميز القرفة هو رائحتها ، التي تغمر منازلنا، وكذلك تجعل رائحة أجسادنا أجمل، وكذلك بذور الهيل الأخضر من العناصر المفضلة كمعطرات منعشة للفم، ويمكننا أن نقوم بفتح الحبة ونثر الحبوب في فمنا وبعدها سيشعر فمنا بالانتعاش، والى جانب ذلك فالهيل هو إحدى التوابل القوية التي تساعد على الشفاء حيث أنها تعزز من مناعتنا. via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=578393762207181&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com