بالرغم من أن اللوز غني بالدهون، إلا أنها دهون صحية وحيدة اللاإشباع تعمل على خفض الكوليسترول الرديء في الدم وقد جاء في احد الدراسات أن أوزان الأشخاص الذين يتناولون المكسرات ومن بينها اللوز أقل من أولئك الذين لا يتناولونها. في دراسة أخرى جاء أن تناول اللوز مرتين أسبوعيا على الأقل يعمل على خفض احتمال زيادة الوزن بنسبة 31% وقد شملت هذه الدراسة الأمريكية 8865 شخص بالغ. ارامكو في المانيا

بالرغم من أن اللوز غني بالدهون، إلا أنها دهون صحية وحيدة اللاإشباع تعمل على خفض الكوليسترول الرديء في الدم وقد جاء في احد الدراسات أن أوزان الأشخاص الذين يتناولون المكسرات ومن بينها اللوز أقل من أولئك الذين لا يتناولونها.

في دراسة أخرى جاء أن تناول اللوز مرتين أسبوعيا على الأقل يعمل على خفض احتمال زيادة الوزن بنسبة 31% وقد شملت هذه الدراسة الأمريكية 8865 شخص بالغ. via Aramcco in Germany | شركة الرعاية الطبية العربية في ألمانيا https://www.facebook.com/photo.php?fbid=579508075429083&set=a.456852917694600.103656.423169231062969&type=1 http://www.aramccogermany.com